小腿肚对应的反射区是哪里

王燕主任医师

中医学中日友好医院

小腿肚对应的反射区是腰背部。

小腿肚是指小腿后部隆起的部分，通常对应腰背部反射区。可由专业医生对腘横纹中点至小腿腓肠肌中部进行按摩、针刺、艾灸等，可以用于治疗腰背及下肢的疾患，如腰腿疼痛、腰酸腿软、坐骨神经痛、下肢麻木等。

在对小腿肚进行按摩、针刺或艾灸的过程中，可以促进局部的血液循环，起到改善微循环的作用，还可以使肌肉得到放松，缓解小腿肚的疲劳，使下肢的肌腱、韧带、肌肉得到放松，还可以在一定程度上起到缓解腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等不适症状。

如果患者的腰背部出现了不适症状，需要通过小腿肚来治疗时，一定要在专业医生的操作下进行治疗，不可以私自治疗，以免操作不当，对身体造成伤害。治疗期间要注意休息，不要做过多的体力活。

平时可以适当增加体育锻炼，比如跳绳、跑步、游泳等，可以增强体质，还可以有效锻炼腰背部和腿部的肌肉。