马奶提子的功效与作用

朱明炜主任医师

营养科北京医院

马奶提子是葡萄的一种品种，通常不具有具体的功效，一般可以起到补充营养、美容养颜、促进消化等作用。

1、补充营养：

马奶提子中含有丰富的葡萄糖、维生素、矿物质等营养成分，适量食用后可以为人体补充营养，满足机体的营养需求，还可以为机体补充能量，维持身体机能的正常运转。

2、美容养颜：

马奶提子中还含有一定量的黄酮类化合物，能起到抗氧化的作用，避免自由基对皮肤的损伤。因此，适量食用马奶提子可以促进皮肤新陈代谢，辅助改善色素暗沉、皮肤粗糙等情况。

3、促进消化：

马奶提子中的膳食纤维含量也比较多，可以加快胃肠道蠕动的速度，促进食物的消化和吸收，有助于改善消化不良、便秘等情况。

此外，还可以辅助起到增强免疫力、缓解疲劳、改善睡眠等作用，建议平时适量食用马奶提子，不宜食用过多，避免增加胃肠道负担。并且血糖高的患者不建议过量食用马奶提子，容易导致血糖升高，不利于控制病情。