为什么不建议吃鲫鱼

朱明炜主任医师

营养科北京医院

大部分正常人群都是可以吃鲫鱼的，不建议吃可能是因为患者是过敏体质，或者有痛风、出血倾向等情况。

1、患者是过敏体质：

部分患者本身属于过敏体质，而且对鲫鱼过敏，吃鲫鱼后有可能会出现异常的过度的免疫反应，出现皮肤瘙痒、皮肤红斑、恶心、呕吐、腹胀等症状。

2、痛风：

鲫鱼是一种嘌呤含量比较高的鱼类，如果有痛风的患者吃了，体内的尿酸水平可能会增加，从而导致痛风急性发作，出现关节红肿、灼热、疼痛等症状。

3、出血倾向：

鲫鱼含有一种名为二十碳五烯酸的不饱和脂肪酸，可以抑制血小板凝集，有出血倾向的患者，如牙龈出血、口腔黏膜出血等，一般不能吃鲫鱼，以免抑制血小板聚集，加重出血的风险。

此外，感染寄生虫、高尿酸血症、过敏性紫癜等患者一般也不适合吃鲫鱼。如果吃了鲫鱼后身体不适，需要及时去正规医院就诊。平时可以适量吃有助于健康的食物，如胡萝卜、枸杞、蓝莓、菠菜、橙子、猕猴桃等。