感冒失去味觉怎么一招恢复

张永明副主任医师

内科中日友好医院

感冒通常是病毒感染引起的，会抑制味觉神经的敏感性，导致患者失去味觉，通常不存在一招恢复味觉的方式，可以通过调整饮食、物理治疗、药物治疗的方式来恢复味觉。

1、调整饮食：

患者可以适量吃新鲜的蔬菜和水果，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃、柚子等，能补充营养，增强免疫力，还可以少量吃一些辛辣食物，比如辣子鸡、麻婆豆腐等，可以对味觉神经造成刺激，从而帮助恢复味觉。

2、物理治疗：

患者可以在医生的操作下按摩或者针灸太阳穴、合谷穴、风池穴等穴位，能促进感冒恢复，从而对于恢复味觉也有一定的帮助。

3、药物治疗：

患者可以在医生的指导下使用感冒灵颗粒、抗病毒颗粒等药物来治疗，能有效缓解患者出现的咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等症状，缩短病程，间接恢复味觉。

患者平时要注意休息，保证充足的睡眠，降温时适当增加衣物，避免受凉。同时还可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、跳绳等，能促进新陈代谢，增强免疫力。