芒果的功效与作用及营养价值

王燕主任医师

中医学中日友好医院

芒果一般有补充营养、促进消化、提高免疫力等功效与作用，具有较高的营养价值。

1、补充营养：

芒果含有丰富的维生素、膳食纤维、矿物质等营养物质，具有补充营养的功效与作用。

2、促进消化：

芒果含有大量的膳食纤维，可以增强胃肠道的蠕动，起到促进消化的功效与作用。

3、提高免疫力：

适量吃芒果可以促进身体的新陈代谢，起到提高免疫力的功效与作用，对身体有一定益处。

需要注意的是，芒果本身的营养价值比较高，除此之外，芒果还具有抗氧化、保护心脏健康、预防心脑血管疾病的功效与作用。

芒果需要适量吃，不宜一次性吃过多，如果吃芒果后出现严重的不适症状，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。

在治疗期间患者需要注意保持清淡饮食，不要吃辛辣、刺激性食物，比如麻辣火锅、烧烤、冰淇淋、啤酒等，多喝水，促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。