孕早期便秘怎么缓解

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

孕早期便秘通常是激素变化、饮食影响、肠易激综合征等因素造成的，需要对症进行处理。

1、激素变化：

孕妇体内的孕激素、雌激素、生长抑素等激素水平升高，胃动素分泌减少，会导致肠道蠕动减慢，胃肠道平滑肌松弛，使孕妇出现便秘症状。通常是正常现象，不用进行特殊处理，注意多喝水，调整饮食即可。

2、饮食影响：

若孕妇在孕早期大量食用高蛋白食物，蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物摄入减少，也有可能导致胃肠蠕动变慢，引起便秘。建议孕妇适量吃香蕉、火龙果、猕猴桃、西红柿、油麦菜等食物，补充膳食纤维。

3、肠易激综合征：

肠易激综合征是一种常见的功能障碍性综合征，可能是精神心理障碍、饮食因素等因素引起的，可能会导致排便习惯发生改变，出现腹痛、腹泻、便秘、腹胀等症状。孕妇需要遵医嘱使用双歧杆菌乳杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌活菌颗粒等药物来调节肠道菌群，缓解不适症状。

此外，痔疮、肛裂、炎症性肠病、糖尿病等因素也有可能造成上述现象，建议孕妇根据病因进行针对性治疗。孕妇平时要适当活动，不宜久坐或者经常卧床休息。