补充雌激素最好的方法

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

通常不存在补充雌激素最好的方法，常见的可以补充雌激素的方法有食物、药物。

1、食物：

若患者体内的雌激素比较少，患者可以适量吃蜂蜜、大豆、豆腐、黄豆、鲫鱼等食物。上述食物中含有的雌激素比较高，适量食用后能为机体补充雌激素，避免雌激素含量过少，影响患者的生长发育。

2、药物：

如果通过食物无法满足机体所需的雌激素，还可以在医生的指导下使用复方戊酸雌二醇片、复方雌二醇片等药物来治疗，上述药物中的雌激素含量比较高，使用后能使体内的雌激素含量增多。

雌激素偏少通常是内分泌失调、多囊卵巢综合征、早发性卵巢功能不全、卵巢囊肿等因素引起的，患者还需要尽早就医，积极配合医生进行相关检查，明确引起上述现象的病因，进行针对性治疗，避免耽误病情。

患者平时要保持良好的作息习惯，不要经常熬夜，适当听轻音乐来放松心情，避免精神压力过大。还要合理安排工作和休息的时间，避免机体过度疲劳。