钾盐对人体的作用

马伟副主任医师

全科山东省立医院

钾盐对人体的作用通常是维持电解质平衡、维持神经和肌肉的正常功能、降低血压等。

1、维持电解质平衡：

钾盐可以为人体补充钾离子，使人体内的钾离子和钠离子保持平衡，帮助机体排出多余的钠离子，防止水钠潴留。

2、维持神经和肌肉的正常功能：

适量吃钾盐可以维持神经和肌肉的兴奋性，避免机体缺少钾离子，出现四肢无力、抽搐、厌食、恶心、呕吐等症状。

3、降低血压：

钾离子可以起到扩张血管、促进钠离子排泄的作用，所以如果患者的血压偏高，可以适量食用钾盐，能帮助降低血压，使患者的血压得到控制。

此外，钾盐还具有改善代谢、维持细胞渗透压、维持心肌的正常功能等作用。但是，患者应适量食用钾盐，不能食用过多，以免钾离子摄入过多，诱发高钾血症，出现肌肉无力、麻痹、心肌收缩功能降低等症状。

患者平时要养成健康的生活习惯，保证充足的休息时间，不要长时间从事重体力劳动或者剧烈运动，以免过度劳累。