老人晚上睡不着觉是什么原因

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

老人晚上睡不着觉，可能是白天睡眠过多、饮食不当、神经衰弱等原因引起的。

1、白天睡眠过多：

白天过多的睡眠会打乱生物钟，使身体的睡眠和清醒节律失调。当老人在白天过多地休息或睡眠时，其身体通常没有足够的睡眠压力和睡眠需求，因此晚上无法产生足够的睡意。建议保持规律的作息时间，通常可以缓解。

2、饮食不当：

如果老人在睡前喝了茶、咖啡等较为刺激性的饮品，通常会导致神经亢奋，进而导致睡不着，通常是正常的。建议多喝水来促进代谢，同时避免在睡前喝上述饮品。

3、神经衰弱：

神经衰弱常伴随着焦虑、紧张、忧虑等情绪状态，通常心理因素会干扰睡眠，使老人晚上难以放松和进入深度睡眠。建议在医生的指导下使用甲钴胺片、乌灵胶囊等药物来舒缓神经。

此外，晚上睡不着还可能是失眠症、高血压、糖尿病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病引起的，通常建议老人及时就医，在医生的指导下对症使用药物进行治疗。