晒斑可以自己恢复吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

晒斑一般指日光性皮炎。日光性皮炎有一部分情况可以自己恢复，也有些情况不可以自己恢复。

日光性皮炎是由于强烈日光照射后，暴晒处皮肤发生的急性光毒性反应，常可出现瘙痒、潮红、肿胀、灼热等症状。患者的皮损多数可在数日内消退，所以有一部分情况可以自己恢复。

患者应暂停户外阳光照射或出门时做好防晒措施，打遮阳伞或戴上帽子，同时注意皮肤的清洁卫生，尽量不要使用化妆品和护肤品，一般也不用吃药。

也有部分患者长时间在户外活动，持续暴晒，病情比较严重，还可能出现继发性感染，还可出现发热、恶心、呕吐等症状，这种日光性皮炎通常不会自己恢复，建议去医院的皮肤性病科或美容科进行检查，遵医嘱进行治疗。

平时要减少阳光的照射，保持床单、被套、衣物清洁，以免引起感染。恢复期间可以多吃一些富含维生素C、维生素E的食品，比如黄瓜、番茄、苹果、葡萄等，可以帮助保护和促进皮肤的修复，减轻太阳照射引起的伤害。