哺乳期可以吃变蛋和松花蛋吗

变蛋和松花蛋一般都指皮蛋，通常情况下，产妇在哺乳期不可以吃皮蛋，以免影响身体恢复，具体内容如下：
皮蛋是一种腌制食物，腌制皮蛋所需的材料一般有盐、茶以及碱性物质，并且皮蛋在腌制的过程中可能会产生大量的铅物质以及含有较多的盐分等。如果产妇在哺乳期吃皮蛋，可能会使体内盐分含量过高，影响母乳质量，严重时，可能会导致母乳变质，不利于婴儿的生长发育，所以哺乳期一般不可以吃皮蛋。
建议产妇在哺乳期多吃维生素、蛋白质含量高的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，通常能够为身体补充营养，提高母乳质量。