涌泉穴在哪里

王燕主任医师

中医学中日友好医院

涌泉穴在足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。

涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上，其具有滋阴益肾、平肝熄风、醒脑开窍等功效，可以辅助改善眩晕、耳鸣、肾虚、小便不利、便秘等病症。

如果患者存在相关病症，可以在医生的指导下选择针灸、按摩涌泉穴，可以在一定程度上改善患者的不适症状，促进病症恢复。但患者应该避免自行不合理的刺激涌泉穴，以免对局部组织造成刺激，而且不利于疾病恢复。

而且需要注意的是，针灸、按摩涌泉穴可以辅助病症恢复，但可能无法直接治愈患者的病症，因此如果患者存在严重病症，应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，在医生的指导下选择合理的方式进行治疗。

此外，患者恢复期间应该注意合理作息，避免长时间劳累和熬夜，以免加重机体负担，不利于机体恢复。