脾虚怎么办，健脾吃什么

王燕主任医师

中医学中日友好医院

脾虚患者通常可以通过药物治疗、物理治疗、改善饮食等方式进行治疗。患者如果想要健脾通常需要吃一些健脾的药物和富含营养的食物。

1.药物治疗：

脾虚患者可能会出现饮食减少、腹胀、浮肿、大便稀溏等症状。患者可以在中医医师的指导下服用补脾的药物进行治疗，比如参苓白术散、附子理中丸等，一般可以有效地缓解不适症状。

2.物理治疗：

患者可以在正规医院配合专业的医生进行针灸、推拿等治疗，可以针刺足三里穴、脾俞穴、内关穴等，通常可以起到健脾的功效。患者也可以配合专业的医生推拿中脘穴、足三里穴等，主要沿胃经和脾经的循行进行推拿，也可以促进身体的恢复。

3.改善饮食：

患者平时可以适量吃一些苹果、山药等食物，通常可以起到补脾养胃、生津益肺等功效。患者应避免食用生冷、油腻的食物，比如冰淇淋、烧烤等，以免导致病情加重。

患者应避免劳累，多喝温水，适当地进行运动，比如做操、跳绳等，以促进身体的恢复。