火龙果是发物吗

朱明炜主任医师

营养科北京医院

火龙果不是发物。

发物是指富于营养或有刺激性，特别容易诱发某些疾病，尤其是旧病或加重已发疾病的食物，火龙果不具有刺激性，适量吃通常不会诱发某些疾病，或者是加重旧病，平时可以适量吃一些火龙果，有利于身体健康。

火龙果含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，以及丰富的维生素和水溶性膳食纤维，适量吃有利于补充营养。植物性白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒作用。

如果本身为过敏体质，或者是患有过敏性疾病，如哮喘、荨麻疹等，平时需要避免吃海鲜类的食物，一般属于发物，主要有带鱼、鲳鱼、虾、螃蟹等，该类食物大多咸寒而腥，容易导致皮肤瘙痒、起红疹等。

如果本身存在腹泻、肝功能受损的情况下，也不建议吃公鸡、猪头肉、鹅肉、羊肉等发物，以免加重病情。

日常生活中要注意饮食清淡，并且规律饮食。