颈椎前倾怎么矫正

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎前倾矫正方法包括养成良好的生活习惯、颈托制动、颈椎牵引、适当按摩、适当运动等。

1、养成良好的生活习惯：

患者需要养成良好的生活习惯，多休息，避免长期低头，尽量不要枕在枕头上，避免长时间坐立不动，以免加重颈椎前倾。

2、颈托制动：

颈托制动是一种颈椎前倾比较常用的康复方法，主要起到加强颈椎、头部支持的作用，能够减轻椎间隙内的压迫。

3、颈椎牵引：

颈椎牵引有利于保持人体的正常生理曲度，从而促进颈椎的正常结构恢复。

4、适当按摩：

适当按摩可以让颈部的肌肉得到松弛和缓解，还可以在一定程度上矫正颈椎前倾。

5、适当运动：

平时可以适当做颈椎操、太极拳等运动，改善脖子部位的疼痛，也可以锻炼颈部的肌肉、韧带，避免牵拉颈椎。

若患者出现颈椎酸痛的症状，可以采取物理方法治疗，比如针灸、热敷、推拿等，还可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，从而缓解疼痛。