吃辣会长痘痘吗

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

辣食并非直接导致长痘痘的原因，但是吃辣可能会长痘痘，也可能不会，与患者的实际情况有关。

1、可能会：

辣食中的辣椒成分可能会增加皮脂的分泌，特别是对于某些敏感肌肤或油性皮肤的人而言，这可能会导致毛孔堵塞和痘痘的形成，并且辣食可能会刺激皮肤，导致已经存在的痘痘发炎或加重症状。

2、可能不会：

辛辣的食物通常可以促进新陈代谢，还有一定的调节内循环的效果，可以促进发汗以帮助毒素排出。所以，如果适量吃辣的食物，可能不会长痘痘。

但是这些影响因人而异，每个人的身体对辣食的反应也不同。有些人可以在吃辣的同时保持健康的皮肤，而另一些人可能会对辣食更敏感。因此，如果患者发现吃辣食后出现痘痘或皮肤不适，需减少或避免辣食。

如果长痘痘，需保持均衡的饮食、定期清洁皮肤、避免摄入过多的油脂和糖分，通常可以起到避免刺激痘痘的效果。