脾气虚吃什么补最快

王燕主任医师

中医学中日友好医院

“脾气虚吃什么补最快”的说法并不严谨，脾气虚指脾气不足，失其健运所表现的证候，患者可能会出现大便溏薄、肢体倦怠、少气懒言等不适症状，此类患者吃牛肉、红枣以及参苓白术散、补中益气丸等食物或药物补比较快。

1、牛肉：

牛肉含有蛋白质、维生素、铁和锌等营养物质，可以增强患者的脾胃功能，提高机体的消化吸收能力，而且牛肉还有温补的特点，可以帮助患者提升体内能量水平和血液循环，从而改善脾气虚的现象。

2、红枣：

红枣含有蛋白质、维生素、铁、钙和维生素C等成分，有助于强化患者的脾胃功能，同时红枣还具有温补作用，有助于改善血液循环，促进气血的生成和流动，进而可以辅助改善脾气虚的症状。

3、参苓白术散：

参苓白术散由人参、茯苓、白术（炒）、山药、白扁豆（炒）、莲子等成分组成，具有补脾胃、益肺气的功效，因此可以辅助改善脾气虚所致的不良症状。

4、补中益气丸：

补中益气丸由炙黄芪、党参、炙甘草、炒白术、当归等成分组成，具有补中益气、升阳举陷的功效，可以有效改善患者因为脾气虚所致的不良症状。

此外，脾气虚患者吃山药、陈皮、归脾丸、人参健脾丸等食物或药物补也比较快，建议患者日常注意合理饮食，并在医生的指导下合理用药，如果出现严重不适症状，则应该及时就医治疗。