老人爱睡觉是好还是坏

黄世昌副主任医师

内科北京大学第一医院

老人爱睡觉若是睡眠时间合理，通常比较好，但若是出现睡眠时间不合理的情况，则一般比较坏。

1.比较好：

老人若是出现喜欢睡觉的情况，睡眠时间并不长，且较为规律，通常属于比较好的情况，主要是因为老人由于年龄影响，身体代谢一般比较低，通常需要大量休息时间，一般可以较为有效地保证身体能够得到充分地休息，保护老年人的身体健康，通常是属于比较好的情况。

2.比较坏：

如果老人患者出现该症状时，伴有睡眠时间过长、睡眠时间不规律等症状，此时可能会属于比较坏的情况。主要是因为若是出现上述情况，此时多提示老人可能会出现植物神经紊乱、神经衰弱、嗜睡症等病症。若是不及时进行干预、治疗，可能会导致病情发展，容易诱发神经损伤，不利于保护身体健康。

无论是何因素引起的，都建议老人患者注意养成良好的作息习惯，平时注意保持心态稳定，减少对身体的刺激。