孩子驼背怎么矫正

周小凤副主任医师

儿科学首都医科大学宣武医院

孩子驼背，可以通过正确的姿势、运动锻炼、使用合适的椅子和桌子、佩戴矫形器等方法矫正。

1、正确的姿势：

确保孩子的背部挺直，肩膀放松自然，头部保持正直，避免低头或耸肩。有些孩子可能有不良的习惯，比如长时间低头玩手机、坐着弓背等，家长需要及时提醒，并引导孩子改正。

2、运动锻炼：

运动锻炼可以帮助孩子加强身体各部位的肌肉，包括背部、腹部和臀部肌肉，从而改善姿势。一般可以做游泳、瑜伽、舞蹈等运动，都能提高核心力量和灵活性。

3、使用合适的椅子和桌子：

家长尽量给孩子使用符合人体工程学的座椅和桌子，这有助于维持正确的坐姿。椅子应该有足够的支撑和背部托椅，桌子的高度适合孩子的身高。

4、佩戴矫形器：

还可以在医生指导下，给孩子佩戴矫形器，让被动的姿势转变成正确的姿势，从而改善驼背的情况。

如果孩子的驼背问题严重或持续存在，考虑骨骼发育异常，或出现其他疾病，此时建议及时就医完善体格检查、CT等，明确病因后采取针对性治疗。