头发太硬怎么办

张文娟主任医师

皮肤性病科北京大学人民医院

头发太硬可能是遗传、染烫过度、卫生差、头皮炎症等因素导致的，建议通过日常护理、药物治疗进行改善。

1、遗传：

发质属于隐性遗传，如果父亲或母亲发质都很硬，遗传给下一代的概率会比较大，这属于正常生理现象，不需要有太大心理负担。对于这种情况，平时可以多吃含铁量较高的食物进行改善，例如黑豆、黑米、黑芝麻等。

2、染烫过度：

过度染烫会使头发严重受损，发质也会变得很硬。要减少烫染次数，可以选择适合自己的洗发用品。

3、卫生差：

平时不注意头发卫生，会导致头发和头皮滋生过多的油脂和细菌，头发质量也会受到一定影响。需要更换更加合适的洗发用水，并且定期清洁。

4、头皮炎症：

如果头皮受到细菌、真菌等感染，诱发炎症，可能会引起发质变硬、干枯、头皮长疱疹、瘙痒、疼痛等症状。建议遵医嘱使用夫西地酸乳膏、硝酸咪康唑乳膏等药物治疗，前者治疗细菌感染，后者治疗真菌感染。

建议日常注意定期清理头发，如果出现严重不适症状，建议及时就医诊治。