尿酸高能喝茶吗

刘爱华副主任医师

内科北京医院

尿酸高的人一般能喝茶，注意适量，还要注意少喝刺激性的浓茶即可。

茶中含有多种微量元素和化学成分，包括维生素、糖类、氨基酸、微量元素等，具有一定的营养价值。同时，茶中含有的多酚类物质可以起到预防血管硬化等功效，对人体有一定好处。适量喝茶可以利尿，有助于尿酸的排出，所以尿酸高的人一般也可以喝茶。

一般建议尿酸高的人适量喝淡茶，不要喝浓茶，因为茶叶中含有一定的嘌呤、咖啡碱，如果饮用量过大，代谢吸收后也会形成尿酸。并且浓茶可能会引起神经兴奋，导致睡眠障碍，还可能会诱发关节炎。

除了喝茶外，尿酸高的患者也可以多喝白开水，保持每天的饮水量充足，有利于尿酸排出。日常还应注意限制高嘌呤类的食物，如动物内脏、海产品以及鲜瘦肉，多吃一些新鲜蔬菜和水果。如果血尿酸水平一直控制不到正常范围，必要时需要遵医嘱使用药物进行治疗。