吃无花果的好处有哪些

朱明炜主任医师

营养科北京医院

吃无花果的好处通常有提高免疫力、健脾开胃、清热生津等，建议患者遵医嘱适量吃无花果。

1、提高免疫力：

无花果是一种较为常见的水果，含有较为丰富的维生素、微量元素、膳食纤维等营养物质，患者适量吃无花果后，可以给身体补充营养，在一定程度上能够提高免疫力，增强身体的抗病能力。

2、健脾开胃：

无花果药食同源，患者遵医嘱适量吃无花果后，还有健脾开胃的好处，能够有效改善食欲不振、消化不良等问题，有助于身体健康。

3、清热生津：

无花果具有清热生津的作用，患者可以遵医嘱适量吃无花果，能够有效改善肠热便秘、咽喉肿痛、燥咳声嘶等症状，对患者的身体健康有好处。

此外，遵医嘱吃无花果通常还可以起到解毒消肿的作用。建议患者不要随意吃无花果，以免对身体造成刺激，影响身体健康。比如，脾胃虚寒的患者通常不可以吃无花果，无花果性寒，容易加重自身病情。