柠檬吃多了会怎么样

朱明炜主任医师

营养科北京医院

柠檬吃多了可能会出现反酸、腹痛、食欲不振等问题，建议患者不要过量吃柠檬。

1、反酸：

柠檬富含有机酸，属于酸性食物，如果患者一次性吃了较多的柠檬，就可能会刺激胃黏膜，进而导致胃酸分泌增多的情况，就容易造成反酸的症状。

2、腹痛：

如果患者吃了大量的柠檬，就可能会对胃黏膜产生过度的刺激，可能会损伤胃黏膜，进而造成腹痛的症状。并且，过量的柠檬也容易增加胃部的消化负担，进而引发腹痛的情况。

3、食欲不振：

患者进食较多的柠檬后，可能会造成胃部受损的情况，出现胃功能下降的问题，继而容易出现食欲不振的情况。

此外，患者还可能会出现牙齿敏感、受损等情况。建议患者要养成良好的饮食习惯，不要过量吃柠檬。患者可以适量吃柠檬，能够给身体补充一定量的维生素、膳食纤维等营养物质，对身体有好处。

建议患者要加强个人护理，还要避免吃生冷、油腻的食物，比如生鱼片、炸猪蹄等。