女性漏尿怎么回事，怎么办

李明副主任医师

外科中国医科大学附属盛京医院

女性漏尿一般指女性尿失禁。女性尿失禁可能是怀孕、年龄增长、超重、子宫脱垂等因素引起的，建议及时的进行针对性处理。

1、怀孕：

女性怀孕期间，随着孕周增加导致腹压增高，胎儿压迫膀胱，以及体内激素水平的变化，可能会导致压力性尿失禁，一般在生产后可有效缓解。

2、年龄增长：

随着年龄的增长，女性的泌尿道会发生退行性改变，出现尿道黏膜萎缩及长度变短；另外，膀胱储存尿液的能力也随之下降，膀胱收缩也更加频繁，容易引起女性尿失禁。建议每次有尿意时尝试推迟几分钟，逐渐延长排尿间隔，有助于避免尿失禁。

3、超重：

女性过于肥胖时，可能会增加膀胱和周围肌肉的压力，当咳嗽或打喷嚏时，容易出现尿失禁的情况，此时要及时的减重，保持健康的体重。

4、子宫脱垂：

多次分娩及绝经后的女性可能会子宫脱垂，阴道前壁和盆底支持组织张力减弱或缺失，进而会压迫尿道或使尿道过度移位，影响膀胱的储尿和排尿功能，从而导致尿失禁。可以通过反复训练收紧憋尿的肌肉的方式，可以增强盆腔肌肉强度，加强控尿。

平时要避免大量饮用增加膀胱过度活动的饮品，如咖啡、绿茶等含咖啡因的饮品，避免饮酒。