脚踝扭伤怎么办

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

脚踝扭伤是常见的一类运动损伤，其主要症状有脚踝外侧疼痛、肿胀和活动受限等，当发生了脚踝扭伤后，患者可通过一般治疗、药物治疗和手术治疗来缓解症状。

1.一般治疗：

当患者发生了脚踝扭伤时，可通过休息、抬高患肢、冷敷等方式来缓解疼痛、肿胀等不适症状。如有必要，患者还可以使用弹性绷带或脚踝支撑带包扎脚踝，以促进恢复。

2.药物治疗：

如果患者脚踝处的肿胀、疼痛症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来缓解疼痛和减轻炎症反应。

3.手术治疗：

如果脚踝扭伤比较严重，伴有韧带撕裂、骨折等症状时，患者可以在医生的指导下进行螺丝钉内固定术、钢板外固定术等手术治疗，以修复受伤的组织或稳定断裂的骨头，恢复脚踝的正常功能。

患者日常要注意穿舒适合脚的鞋子，避免在崎岖不平的地面上行走时，以防摔倒，还要注意休息，不要过度劳累，饮食要清淡营养，可以适量吃一些营养丰富的食物。