人正常心率是多少

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，成人的正常心率范围为60~100次/分，老年人偏慢，女性稍快，儿童较快。

心率是人的基本生命体征之一。心率检查是心血管系统检查的最基本项目，通过该检查可以了解心脏完成跳动的情况，可以反映人体基本的生命状态。成人的正常心率范围为60~100次/分，老年人偏慢，女性稍快，儿童较快。

需注意，有些情况时，心率会在上述范围之外，如人体在运动后心率一般会加快，深呼吸时心率会减慢。

但是如果正常成人在安静、清醒的情况下心率超过100次/分，婴幼儿心率超过150次/分时称为心动过速，可能是心律失常、心力衰竭、甲状腺功能亢进症、严重贫血等疾病造成，此时需要及时到医院就诊。

建议平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，避免熬夜，避免大量饮用酒、浓茶、咖啡等刺激性饮品，也不建议大量食用辛辣刺激、高盐食物。应该保持良好的心态，避免频繁情绪波动等。