中暑患者最怕哪三种水果

马伟副主任医师

全科山东省立医院

中暑患者最怕哪三种水果的说法不科学。中暑时患者要避免食用的水果有很多，常见的水果有荔枝、龙眼、芒果、榴莲等。

1.荔枝：

荔枝是一种高糖水果，含有较多的糖分。在中暑时，过多摄入糖分会使血糖升高，增加身体负担。此外，荔枝还含有一些具有促进皮肤血流的物质，可能会使中暑症状加剧。因此，建议中暑时避免食用荔枝。

2.龙眼：

龙眼含有较多的糖分，过多摄入糖分会增加血糖升高的风险。此外，龙眼还具有温热作用，可能会加重中暑后的症状，如头晕、口渴等。

3.芒果：

芒果含有较高的糖分和热量，在中暑时，摄入过多的糖分和热量可能会加重身体负担。此外，芒果也含有一些天然的酸和纤维，可能刺激胃肠道，容易引起消化不适。因此，中暑时最好不要吃芒果。

4.榴莲：

榴莲是一种热性水果，容易引起身体发热和消化不良。此外，榴莲的味道浓郁，对于一些中暑的人来说，可能会加重恶心和呕吐等症状。

在中暑时，建议患者选择含水量高、富含电解质的水果，如西瓜、哈密瓜等。这些水果含有大量水分和矿物质，有助于补充体液和维持水电解质平衡。此外，还应大量饮用清水，以缓解身体不适。