血糖高忌口的食物水果有哪些

王相华主任医师

内科山东省立医院

血糖高的患者需要忌口的食物或水果有很多，常见的忌口的食物包括蛋糕、糖类、巧克力等，忌口的水果有荔枝、西瓜、香蕉等。

一、食物

1.蛋糕：蛋糕是一种高糖、高脂肪、高卡路里的食品，血糖高的患者食用后容易导致血糖升高，增加其恶心、胸闷或呼吸困难等风险。

2.糖类：糖果、口香糖、白砂糖、红糖和其他甜点也属于高糖食物，患者应尽量避免食用，以免引起血糖波动。

3.巧克力：巧克力含有大量的糖分和脂肪，热量非常高，而且缺乏营养，高血糖患者应该尽量避免食用。

二、水果

1.荔枝：荔枝是一种糖分含量比较高的水果，其中含有大量的果糖，患者食用后容易引起血糖波动。

2.西瓜：西瓜含有大量的水分和糖分，不利于患者控制血糖，因此不建议患者吃西瓜。

3.香蕉：香蕉含有大量的碳水化合物和钾离子，患者食用后容易引起血糖波动，导致身体出现不适症状。

建议血糖偏高的患者日常可以适量吃一些低糖、低热量的水果和蔬菜，如苹果、橙子、草莓、生菜、青菜等，此外，还要注意适量运动，以控制血糖水平。