月子里可以吃干果吗

一般情况下，月子是指产褥期，产妇在产褥期可以吃干果，但要适量吃，具体分析如下：
干果中含有大量的维生素、蛋白质等营养物质，产妇在产褥期吃干果，可以帮助产妇快速恢复体力，还能增强产妇的免疫力。产妇在产褥期可以吃干果，但要适量吃，不能吃过多的干果，因为干果的脂肪含量比较多，产妇在产褥期吃过多的干果，可能会导致体内脂肪堆积过多，容易加重肠胃负担，不利于消化，进而可能会引起腹胀、便秘、腹痛等不适症状。另外，产妇在产褥期吃过多的干果还容易导致肥胖。