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坐月子可以吃猪肉饺子吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,坐月子是可以吃猪肉饺子的,但是要适量,同时可以适量多吃新鲜蔬菜,均衡营养。具体内容如下:
在坐月子期间,适量吃猪肉饺子可以补充营养,可以适当地补充高蛋白食物,利于产后的恢复。饺子皮属于面食,主要的成分是淀粉,没有经过发酵,吃完之后不容易被消化,同时猪肉中蛋白质含量较高,也不易被消化。所以坐月子可以适量吃猪肉饺子,但是不能多吃,避免过量食用引起消化不良。坐月子时可以适量多吃新鲜蔬菜,补充膳食纤维,饮食上应尽量低盐、低脂,避免吃辛辣、生冷等刺激性的食物,饭后可以适当走动,帮助肠胃蠕动,促进消化。
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