荞麦对孕妇有危害吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

荞麦对孕妇一般没有危害，孕妇可以适量吃荞麦。

荞麦味甘、性凉，入脾、胃、大肠经，具有开胃宽肠、下气消积的功效，常用于治疗肠胃积滞、慢性泄泻、噤口、赤幽丹毒、肺痈吐脓、肺热喘咳、乳蛾肿痛等病症。

荞麦属于粗粮的一种，含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，孕妇适量吃荞麦可以补充体内的营养，促进胃肠道蠕动，一般不会对自己和胎儿的健康造成危害，孕妇不必过多担忧。

需要注意的是，孕妇需要避免一次性吃过多荞麦，以免增加胃肠道负担，容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛、便秘、食欲不振等不适症状，影响身体对营养的消化和吸收，不利于孕妇的身体健康。

在怀孕期间孕妇需要保持清淡饮食，养成良好的生活习惯，同时需要积极完成产前检查，比如B超检查、胎心监测、四维彩超等，明确胎儿的发育情况，有利于胎儿的身体健康。