经常运动心率会变低吗

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

经常运动心率可能会变低，但并不绝对。

心率是指人体心脏每分钟搏动的次数，为人的基本生命体征之一，可以反映人体基本的生命状态，通常正常的心率范围是60~100次/分。

而经常运动可以辅助改善心脏的功能，包括增强心脏肌肉的力量和灵活性、改善心脏的血液供应和循环效率，意味着在相同的活动水平下，经常运动的人群，其心脏可以通过较少的收缩次数泵送更多的血液，因此心率可能会变低。

但需要注意的是，心率的变化受个体差异、年龄、健康状况、训练水平等多种因素的影响，并不是只要经常运动，就一定会出现心率变低的情况。建议患者保持良好的心态，日常注意合理运动。

此外，如果患者运动过程中出现了不良症状，或是没有经常运动便出现心率变低的情况，则应该根据实际情况及时前往医院就诊检查，并合理治疗，而且期间应该注意合理休息，避免熬夜和剧烈运动，以免影响机体健康。