骨折一根烟都不能碰吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

骨折通常是一根烟都不能碰。

骨折的患者要注意不能抽烟，如果抽烟，对骨折的愈合通常有影响。主要是因为烟中含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，这些物质可能会导致血管痉挛，从而影响骨折部位的血液运行，严重时可能会造成骨折延迟愈合或者骨折不愈合，所以对于骨折的患者需要避免烟的刺激，抽一根烟通常也是不可以的。

同时，骨折的患者还要尽量避免喝咖啡或者碳酸饮料，因为其中的咖啡因和二氧化碳容易导致体内钙流失，不利于骨折的愈合。骨折的患者在饮食上可以增加含优质蛋白食物的摄入，例如鸡蛋、鱼肉、牛肉等，这些食物有利于骨痂形成，可以促进骨折康复。

患者要多注意休息，避免患侧负重或者出现被动牵拉，以免加重局部不适症状。恢复期间要利用专业器具或者在专业人士的指导下进行功能性的锻炼，能够有效锻炼局部组织，避免组织萎缩，恢复周围关节的正常功能。