李子吃多了会胀气吗

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

李子吃多了可能会导致胀气，建议适量吃李子。

李子是一种较为常见的水果，含有花青素、β-胡萝卜素、天门冬素、绿原酸等成分，可以补充人体所需营养。其中含有较多的酸性物质，可以促进胃酸分泌，帮助消化，还具有生津止渴、清肝除热、利水等功效。适量吃李子对人体有好处，通常不会引起胀气。

一般不建议过量吃李子，其中含有果酸和山梨糖醇等成分，吃太多的李子可能会导致胃酸分泌过多，损伤胃黏膜，而且胃肠道内大量堆积食物，影响消化功能，可能会导致反酸、烧心、胃痛、腹胀等症状。

李子也属于凉性水果，不建议脾胃虚寒的人吃，如果过量吃，可能会导致腹痛、腹泻等不适症状。通常不建议过量吃李子，避免对胃肠道造成损伤。

如果出现胀气的情况，建议遵医嘱使用盐酸伊托必利片、枸橼酸莫沙必利片、多潘立酮片等药物治疗，促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解胀气。