没有休息好血压会不会升高

龚新宇副主任医师

内科中日友好医院

没有休息好血压可能会升高，建议平时保持足够的休息。

血压指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，是人体的基础生命特征，血压正常代表人体心脏和血管都处于正常运转状态。

没有休息好，可能会引起大脑交感神经活跃，造成血管快速收缩，增加动脉硬化的风险，导致血压升高，进而使机体出现头晕、头痛、乏力等不适症状，还可能会增加患其他心血管疾病的风险。

每天保持足够的睡眠时间，有规律的生活作息，避免过度劳累和压力，有助于维持血压在健康范围内。另外建议平时保持积极乐观的心态，避免过度紧张和焦虑，以免血压发生波动。

在日常生活中，应该做好饮食护理，避免吃太多高盐、高糖、高油脂等食物，应该做好血压的监测，一旦血压过度升高，患者可以在医生的指导下使用硝苯地平控释片、复方卡托普利片等药物来调节血压，降低对机体的损害。