耳石症最怕哪三种水果

朱明炜主任医师

营养科北京医院

通常没有“耳石症最怕哪三种水果”的说法，耳石症患者大部分水果都可以吃，包括苹果、西瓜、橙子等，酸性水果、致敏水果等一般不可以吃。

一、可以吃

1、苹果：苹果含有较为丰富的钾、维生素A、糖分、酒石酸等成分，可以补充身体所需营养物质，增强体质，具有降胆固醇、宁神安眠的作用，还能溶解酸性液体的酸根，降低液体的酸性，缓解疲劳。

2、西瓜：西瓜水分充足，具有解暑生津、利尿消肿、缓解疲劳等作用，用于暑热烦躁、口舌长疮、消渴多饮、咽喉肿痛，促进人体消化，耳石症患者一般也能吃。

3、橙子：橙子具有消食下气、生津止渴、降脂的作用，含有较为丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，还能调节体内代谢，间接影响钙代谢，降低耳石症发作的概率。

二、不可以吃

1、酸性水果：一般不建议耳石症患者吃山楂、柠檬等酸性水果，可能会干扰体内钙代谢，不利于耳石症恢复。

2、致敏水果：如果是过敏体质者，需要注意不要吃易致敏食物，包括桃子、芒果等。

建议耳石症患者及时就医，部分患者可能会自愈，也可以采取耳石复位手术治疗。