嗓子痛最怕哪三种水果

朱明炜主任医师

营养科北京医院

嗓子痛一般没有最怕的三种水果，建议吃梨、柚子、樱桃、枇杷、甘蔗等水果。

1、梨：

梨的水分含量比较高，还含有丰富的蛋白质、维生素和纤维素等营养物质，具有清热下火、润肺止咳等作用，能够滋润呼吸道，帮助减轻咳嗽、嗓子疼以及干痒等症状。

2、柚子：

柚子中的维生素C含量比较多，可随着呼吸道黏膜进入肺部、嗓子、气管，滋润局部细胞，减轻呼吸道负担，所以具有一定的润肺、止痛的效果。

3、樱桃：

樱桃中的铁元素含量很高，而且还富含柠檬酸和维生素C，可以在一定程度上预防上呼吸道感染，还能帮助减轻嗓子痛的症状。

4、枇杷：

枇杷可入药，有比较明显的润肺、止咳、祛痰功效，可以改善各种呼吸道疾病所致的咳嗽、嗓子痛、咳痰、烦渴等症状。

5、甘蔗：

对于嗓子痛的症状有一定的改善效果，是由于甘蔗具有清热止咳、降火的作用，患者可以适量吃。

许多水果都有一定降火润肺的作用，但是糖分很多的水果要少吃。同时，水果没有治疗作用，患者还要及时就医，在医生的指导下对症治疗。