糖尿病病人可以吃低聚果糖吗

潘永源主任医师

内科首都医科大学宣武医院

糖尿病病人一般可以吃低聚果糖，但是需要注意适量吃。

低聚果糖是由果糖基生成的果糖混合物，甜度为蔗糖的一半，通常在很多水果和蔬菜中存在，比如洋葱、小麦、香蕉、圣女果等。

低聚果糖一般不能被人体直接消化和吸收，只能通过肠道的益生菌吸收，所以适量吃低聚果糖通常不会使血糖出现明显的升高。因此，糖尿病病人可以适量吃低聚果糖，但是不能一次性吃过多，以免导致血糖过高，对身体器官造成损伤，不利于病情恢复。

如果糖尿病病人出现血糖偏高的情况，建议遵医嘱使用胰岛素注射液、门冬胰岛素注射液等降糖的药物进行治疗。

在治疗期间需要注意保持清淡的饮食习惯，不要吃辛辣、高糖的食物，比如麻辣火锅、烧烤、蛋糕、奶茶等，养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，每天保持适量运动，比如散步、跑步、游泳等，促进糖分的代谢，有利于身体的恢复。