吃辣条的危害有哪些

朱明炜主任医师

营养科北京医院

辣条是以小麦粉为主要原料制作的食物，吃辣条的危害主要包括上火、肥胖、消化不良等。

1、上火：

辣条的味道通常比较辛辣，吃太多辣条则可能引起上火，出现口干舌燥、咽痛、口腔溃疡等不适症状，可以遵医嘱使用清热解毒口服液、牛黄解毒丸等清热药物进行治疗。

2、肥胖：

如果长期过量吃辣条，由于辣条中含有大量的油脂，会转化为脂肪堆积在体内，进而引起肥胖。此时要通过合理饮食和适量运动来帮助脂肪消耗，达到减肥的目的。

3、消化不良：

长期吃辣条会对胃肠道黏膜造成刺激，增加胃肠道负担，使胃肠道蠕动速度减慢，进而引起消化不良。可遵医嘱服用健胃消食片、大山楂丸等药物促进消化。

除上述危害外，还有功能性便秘、胃炎、胃溃疡等危害，建议平时少吃辣条，以免对机体造成损伤。平时要注意饮食清淡，可以适量食用新鲜的蔬果，比如黄瓜、西红柿、猕猴桃等，有助于补充维生素和微量元素。