戒烟多久才能备孕

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

通常戒烟3-6个月以后才能备孕。

烟中含有较多尼古丁、焦油等有害物质，长期吸烟会导致备孕者的呼吸系统、心血管系统、生殖系统等受到影响，导致备孕者的免疫力下降，容易诱发肺炎、肺气肿等疾病，还会影响精子和卵子的质量。

因此，为了保证受精卵的质量，防止出现胎儿畸形的情况，建议戒烟3-6个月以后再备孕。因为戒烟一段时间后，备孕者的生殖细胞可以得到一定的恢复，怀孕时通常可以使胎儿更好的发育，减少出现流产、胎儿死亡等情况的概率。

如果想要怀孕，建议备孕者在戒烟一段时间后，前往医院进行检查，明确自身的身体情况。如果身体状况不佳，建议先将身体调理到健康的状态再怀孕，可以在排卵期发生性生活，能增加受孕的概率。

日常生活中应养成健康的作息习惯，早睡早起，不要长时间熬夜，饮食要保持规律，按时按量进餐，不要暴饮暴食，也不要经常吃肥肉、辣椒等油腻、辛辣的食物。