艾灸的最佳时期是什么时候

王燕主任医师

中医学中日友好医院

通常不存在艾灸的最佳时期，一般建议在上午做艾灸。

艾灸是以艾绒制成的各种灸材为治疗工具，通过点燃后的热量，靠近或接触病变部位或穴位，刺激局部，从而达到治疗疾病的目的。艾灸可以起到温经散寒、引热外行、扶阳固脱、防治保健、消瘀散结的作用，可以治疗肩关节周围炎、痛经、腰椎间盘突出症、闭经等病症。

通常情况下，艾灸在上午做是比较好的，因为上午的阳气逐渐升发，此时艾灸能充分调动体内的阳气，使艾灸的效果充分发挥。而下午阳气逐渐减弱，气血处于收敛状态，进行艾灸还有可能会导致阴气受损，出现阴虚火旺的情况。

建议患者根据自身实际情况，在医生的指导下选择合适的时间进行艾灸，并且要在正规医院进行，避免操作不当，影响身体健康。并且中暑者、严重高血压患者、肺结核晚期患者、恐惧艾灸者等通常不能进行艾灸，妊娠期妇女的腹部、腰骶部一般也不能做艾灸。

艾灸后应注意饮食清淡，保证营养充足，可以适量吃鸡蛋、鱼肉、香蕉、胡萝卜等食物，还要多喝水，补充水分。