阳了可以吃海鲜吗

张永明副主任医师

内科中日友好医院

阳了通常是指新型冠状病毒感染或者甲型流感病毒感染，在这种情况下，通常可以适量吃海鲜，但是不建议吃生冷的。

新型冠状病毒感染或者甲型流感病毒感染后，患者的免疫力低下，通常适量吃海鲜有一定的好处。海鲜富含丰富的蛋白质、维生素和矿物质，包括锌、硒、维生素D和维生素B12等，这些都对身体恢复和增强免疫系统有一定的作用。

锌参与抗体产生和免疫细胞的功能活性，有助于增强身体对病毒的抵抗力。硒是一种强效抗氧化剂，有助于减轻新型冠状病毒感染或者甲型流感病毒感染后引起的炎症和损伤，还有助于促进免疫细胞的正常功能。

新型冠状病毒感染或者甲型流感病毒感染后的患者在吃海鲜的时候要注意，确保所食用的海鲜是新鲜的，并经过彻底的烹饪，以杀灭潜在的致病微生物，保证食品安全。还要避免吃生冷的，如生鱼片，否则容易刺激胃肠道，导致腹泻。