喝酸奶会加重痛经吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

酸奶是以牛奶为原料发酵而成的饮品，喝酸奶会不会加重痛经要根据具体情况来判断，可能不会，也可能会。

1、不会：

如果女性出现痛经的时候，只是适量喝常温的酸奶，一般是不会加重痛经的，并且酸奶中含有蛋白质、矿物质、碳水化合物等营养物质，可以为女性补充机体消耗的能量，缓解痛经引起的不适。

2、会：

如果女性在痛经时过量喝冷藏的酸奶，可能会影响身体血液循环，刺激子宫平滑肌收缩，导致经血流出不畅，从而加重痛经。并且过量喝酸奶也会加重胃肠道负担，引起恶心、嗳气、腹胀等不适，加重机体消耗，导致痛经更明显。

女性痛经比较严重时，可以在医生指导下使用酮洛芬肠溶胶囊、布洛芬片等药物，可以减少缓激肽的作用、抑制前列腺素的合成，进而缓解疼痛。

经期要注意合理饮食，避免食用辛辣、油腻的食物，比如麻辣牛肉、烧烤、炸鸡等，还要避免熬夜，适量休息。