养胃护胃的5种水果是什么

王燕主任医师

中医学中日友好医院

养胃护胃的5种水果通常包括石榴、苹果、樱桃、葡萄、木瓜等。

1、石榴：

石榴含有大量的纤维素，具有健脾利胃、清热解毒的功效，含有生物碱、熊果酸等物质，具有收敛、涩肠的作用。

2、苹果：

苹果含维生素C、纤维素、磷、钙、糖分、碳水化合物等物质，适量食用可以为胃部提供营养，有利于维持免疫系统的正常工作。

3、樱桃：

樱桃富含槲皮素，对于提升胃部免疫力，预防各类感染性炎症发生具有积极意义，有助于加强胃内自由基的清除率。

4、葡萄：

葡萄中含有葡萄糖、蔗糖、果糖、木糖等，可以为机体提供多种营养物质，增强免疫力，提高胃的消化、吸收功能。

5、木瓜：

木瓜味酸，性温，归肝、脾经，有除湿利痹、缓急舒筋、消食等功效，适量食用对胃部有益处。

养胃护胃的水果通常还有香蕉、猕猴桃、梨等，可以适量进食。如果胃部出现异常，需要及时入院就诊。