脂肪肝最怕哪三个水果

刘正新主任医师

内科首都医科大学附属北京朝阳医院

脂肪肝通常不存在最怕的三个水果，但是不建议脂肪肝患者多食高糖水果、高酸度水果、高淀粉水果等。

1、高糖水果：

梨、葡萄、菠萝等某些水果，具有较高的糖分含量，大量摄入可能会导致血糖异常升高和脂肪大量积累，加重脂肪肝的病情。

2、高酸度水果：

柠檬、橙子、柚子等高酸度水果，可能刺激肠道和胃黏膜，诱发胃肠道不适症状，增加肝脏负担，对脂肪肝患者不利。

3、高淀粉水果：

香蕉、菠萝蜜和芒果等高淀粉水果，过量摄入可能引起血糖波动，触发胰腺分泌胰岛素，增加脂肪肝的风险。

患者的饮食应以低盐、低糖、低脂饮食为主，纠正不良饮食习惯，以争取达到去除病因的效果。患者需要不吃或少吃甜食，不喝或少喝含糖饮料。晚餐不宜吃得过饱，禁止睡前进餐，禁止过度饮酒。患者需要控制体重，有利于缓解病情，还需要保持积极乐观的心态，避免熬夜，定期入院复查。