月经推迟有什么办法让月经快来

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

月经推迟可能和精神紧张、过度疲劳、营养不足、内分泌失调等原因有关，采取对应办法处理就有助于让月经快来。

1、精神紧张：

过于思虑造成精神紧张，可能影响体内激素水平，从而影响月经来潮。建议女性平时注意精神放松，可通过和朋友聊天、看电影、听音乐等方式保持精神放松。

2、过度疲劳：

近期长时间工作或学习，导致身体过度疲劳，可能造成月经暂停或延迟，建议女性平时注意劳逸结合，多加休息。

3、营养不足：

女性平时过度节食，导致身体摄入的营养不足，就可能影响月经正常来潮。建议女性平时注意合理饮食，保证膳食结构多元化。

4、内分泌失调：

长期存在不良的生活习惯，就容易造成内分泌失调，出现乏力、月经异常等症状。可在医生指导下使用逍遥丸、乌鸡白凤丸等药物调节内分泌。

此外，上述现象也可能和怀孕、围绝经期综合征、多囊卵巢综合征等原因相关，建议根据实际情况合理分析，以便尽早遵医嘱对症治疗，平时需注意养成良好的生活习惯。