孕妇可以喝拿铁吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

孕妇通常不可以喝拿铁。

拿铁是一种咖啡类饮品，含有大量的咖啡因。如果是普通的健康人群适量饮用拿铁，能在一定程度上减轻疲劳，起到提神醒脑的作用，还能增进食欲，对身体有一定的好处。

但是，孕妇的体质比较特殊，饮用拿铁以后可能会导致交感神经过度兴奋，对睡眠质量产生影响。而且孕妇处于孕早期时，通常会出现恶心、呕吐、食欲不振等早孕反应，喝拿铁后可能会刺激胃肠道，加重早孕反应。

而且咖啡因还有可能通过胎盘进入胎儿体内，对胎儿的神经系统产生影响，导致胎儿发育异常。因此，通常不建议孕妇喝拿铁，避免影响胎儿的发育。建议孕妇在孕期适量食用新鲜的蔬菜和水果，比如黄瓜、茄子、苹果、葡萄等。

孕妇要定期前往医院进行产前检查，能监测胎儿的发育情况。平时要适当活动，释放压力，保持心情舒畅，不要过度紧张、焦虑，还要保持室内通风，环境卫生。