按摩枕头对颈椎有用吗

张博副主任医师

骨外科首都医科大学附属北京朝阳医院

按摩枕头对颈椎一般没有用。

按摩枕头通常配备有振动或旋转的按摩功能，可以帮助放松颈部的紧张肌肉，减轻颈部疼痛和僵硬感。按摩枕头的按摩功能可以促进颈部血液循环，向颈部供应充足的氧气和营养物质，有助于缓解疼痛。该物品主要对颈部软组织有一定的作用，通常无法改善颈椎的生理弯曲。因此，按摩枕头通常对颈椎没有用。

日常生活中，长时间保持不正确的姿势、缺乏运动、外伤、年龄增长、疾病等多种因素相关，会给颈椎施加额外的压力和负担，影响颈椎正常的生理弯曲，导致颈椎痛、僵硬、上肢麻木等症状。

对于症状相对比较轻微的患者，可做颈部的前屈后伸、左右旋转，以舒筋活络。平时应避免颈部疲劳，避免长时间低头、伏案工作，注意改变睡高枕头的习惯，选择舒适、柔软适中、高度适中的枕头。

对于症状相对比较严重的患者，应及早前往医院就诊，完善相关检查，明确诊断后遵医嘱进行相应的治疗。同时还可配合医生进行颈椎牵引治疗，有利于维持或恢复颈椎的正常生理弯曲。