正常人的舌头是什么样的

王燕主任医师

中医学中日友好医院

正常人的舌头一般是淡红色的，润泽的，舌苔要薄白且均匀，伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度，不会过于干燥或湿润。

舌头与人体各机能的健康相关，中医临床上，一般会通过观察舌头来辅助诊断疾病。中医认为，舌为心之苗，脾胃之外候，舌体通过经络联系脏腑，并将脏腑的精气上荣于舌。脏腑的病变通常会反映在舌头上，舌尖应心肺，舌中应脾胃，舌根应肾脏。

正常健康人的舌色应该是舌色淡红、明润、有光泽，舌苔薄白且均匀，舌体柔软。当舌头伸出嘴巴时，不能超过嘴角的宽度，也不能过于干燥或湿润。

如果舌头出现异常情况，一般认为机体内的脏腑出现病变，根据疾病不同，舌头的表现有所不同。比如舌体胖大而嫩，色淡，舌边有齿痕，舌苔薄白，通常是脾虚的表现。两侧舌头淤紫，有瘀点、瘀斑，一般提示有肝胆湿热、停滞不畅。

当舌头发生变化，建议及时就医，完善相关检查，明确病因后采取针对性治疗。