坐月子可以睡凉席吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

坐月子通常指的是产褥期。产褥期的女性是否可以睡凉席一般取决于具体情况，可能可以睡凉席，也可能不可以睡凉席。

1.可以睡凉席：

夏天天气较为炎热，处于产褥期的女性通常不适合长时间使用空调。如果女性的身体素质较为不错，通常可以在床上铺上凉席，可能不会对身体造成不良的影响。这一时期的女性通常需要足够的睡眠，女性在凉席上入睡后，一般可以起到防暑、降温等作用，可以保证睡眠质量，一定程度上可以促进身体的恢复。

2.不可以：

部分身体素质较差的女性在生产后可能会出现乏力、面色苍白等情况，如果此时室内温度并不高，女性此时一般不能使用凉席。由于女性此时免疫力较为低下，可能会容易导致寒气侵入机体，进而引起风寒感冒。部分女性还可能会因为长时间在潮湿的房间中睡凉席容易患上月子病，可能会出现腰部酸痛、怕冷、怕风、虚汗等不适症状。

建议女性注意多休息，如果身体出现不适症状，应及时到医院就诊，以免因为延误治疗导致病情加重。